Witam! Powielę częściowo już to , co opisali koledzy, ale myślę że warto. Być może ktoś odnajdzie w tym przypadku opis swoich problemów. Otóż jakiś czas temu złapał mnie potworny ból w okolicach odcinka lędźwiowego. Wyłączyło mnie to z ćwiczeń na miesiąc czasu. Przez tydzień ledwo chodziłem. Najprawdopodobniej była to tzw. rwa kulszowa. Doraźnie [...]
Jestem młodszy (14lat) i miałem podobny problem. W końcu udło mi się przekonać rodziców do ćwiczeń w domu. Właściwie to też problem jest z mamą. Ojciec nawet mi teraz dokupił drążek i dodatkowe obciążenia do sztangielek teraz mam 2X5 kg. O siłowni narazie nie ma mowy chociaż wolałbym chodzić bo w moim wieku już wielu chłopaków chodzi. Pracuje nad [...]
Chodzi mi ze bilem testosteron przez 5 miesiecy i to w nie dużych dawkach z i dopiero nie dawno wrzuciłem deke tylko problem w tym że bilem ja w takiej samej ilosci co tescia A tescia powinno się więcej wziolem tylko 8 strzałów deki i zaczol sie problem to przestałem wzwod z rana jest codziennie na libido tez jest nie to że nie ma tylko jak [...]
[...] Wedlug mnie ryzykowna technika. Ja robie tak, ze trzymam lewa reka za rekaw goscia i uciekam po kole w lewo naciagajac go, w pewnym momencie wskakuje podpierajac sie na prawej rece, a wyciecie tak jak opisal Macciej. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
[...] a podstawę stanowi wielka ilość kalorii + sterydy a druga grupa uzasadniała stosowanie diety. Ciekaw jestem waszej opinii na ten temat- warto się tak męczyć czy po prostu wcinać wszystko co w miarę zdrowe i nie przejmować się? IMO dieta daje efekty choć z jej przestrzeganiem jest róznie- największy problem w weekendy bo i pizza się trafi itp...
Witam ! Niestety mam podobny problem ! Mj palę regularnie już od ok 3 lat i nie miałem nigdy problemów. Ostatnio byłem na 4dniowym wypoczynku nad jeziorkiem z dziewczyną i codziennie jaraliśmy z fajki wodnej pare razy na dzień. 2 dni po tym wypadzie zajarałem jointa ze znajomymi i zaczeło mnie gnieść w klatce, po 30min bół minął. Przez pare dni w [...]
Taki mój problem, że ćwiczę z zapasem. Zaryzykuje nawet, że gdybym trenował siłowo, to nie byłoby lipy. Dokładnie dwa lata temu po 3 miechach przysiadałem 105kg x 5, wiosło jednorącz 45kg x 8, mc sumo 120kg x 4, żołnierskie 55kg x 6, ale to sie robiło 5x5 typowo siłowo, tylko że podbrzusze pobolewało. Po tej rocznej przerwie, spowodowanej [...]
to zniweluje problwem wystawiania kolan mocno poza oś stóp. Serio? @@-) Problem: za mało ciężaru. Technicznie znośnie, mógłbyś bardziej głową pchać do tyłu i spróbować siadać nieco głębiej, ale rozumiem czym są kłopoty z mobilnością. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-21 20:51:36
insa, ale ino po treningu. ze względu na częste wyjazdy treningi i nne pieroły mam problem żeby cały dzien trzymac za***ista dietke a tak bede mógł się nastawić na określone godziny kiedy wszystko bedzie musiało byc wyliczone idealnie. gh może kiedys ale narazie sa dwie powazne przeszkody kasa (chociarz na upartego moze...) i druga nawet chyba [...]
[...] niż grał, gdyby nie kontuzje, to może lepiej by to wyszło... Sprzedaż Rafałka niepotrzebna według mnie, przyjdzie plaga kontuzji lub nowi będą się długo aklimatyzowac i będzie problem, no ale zobaczymy. poza tym Barcelona zle na tym nie wyszla sprzedajac Eto'o faktycznie, zrobili interes życia Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-09-03 21:15:36
[...] Wogole masaz sportowy sie wiele rozni, od masazu klasycznego stosowanego na normalnych osobach..a takie urzadzenia sa z mysla normalnych. Dlatego najlepiej, abys udał sie na masaz, a jesli nie ma takiej mozliwosci to lepiej nie kabinowac, bo mozesz sobie tylko zaszkodzic ;) Jesli masz jakis problem to wal smiało - jestem technikiem masazysta
Ale w czym problem, ja nie rozumiem, w ciągu poprzedniego roku masowego miałem priorytet na łapy tzn trenowałem je 2x w tygodniu. Masa mięśniowa poszła w każdą grupę a na ramionach zanotowałem największy progress, osiągnęłem cel, który sobie założyłem. wniosek: Jeżeli coś przyniosło rezultaty, takie jakie sobie założyłem to po co mam to zmieniać? [...]
problem polega na tym, ze juz w tym momencie spierdzielilo ci chyba troche miesa z ramion. ogolnie na stronie 56 byles jakis bardziej nabity, ale co tam - trzeba myslec optymistycznie.
[...] pospiechu. Musisz troche pocwiczyc plynne przecodzenie z jednej pozy do drugiej. Sylwetka miażdzy rywali:) Możesz opisać jak sie zmeinil twoj sposb odzywania treningu, podejscia po fit for lif. Zauważyłem, że na masie miales mniej tluszczu jak wczesniej przed konkuksem na rzezbie. Napisz troche o tym, bo mam popdbny problem szybko lapie tluszcz.
[...] . Co innego jak nie trofea o tym świadczą ? Pytanie retoryczne więc nawet nie odpowiadaj . Jak ty tutaj nie widzisz logiki i związku między jednym a drugim to już nie mój problem . Wracając do tego o czym była mowa nie zrozumiałeś wypowiedzi Cris Thug-a w której chwalił Real . Myślałeś że Barcelonę uważa za najlepszą co napisałeś w następnym [...]
Coz, w planie bylo: p2) sciaganie z gory szroko do klatki 15/12/10/8/15 2)sciaganie z gory PODCHWYTEM 15/12/10/8/15 A ze nie mozesz wyregulowac obciazenia to znowu mamy problem... I znowu na ratunek mamy cwiczenia izometryczne... p2) zwisanie w podciagnieciu szeroko do klatki 2)zwisanie w podciagnieciu PODCHWYTEM Zacznij tak robic a [...]
dzieki za odpowiedz. jestem juz po pierwszym treningu (jeszcze bez twojego postu) i niestety pojawil sie problem - nie jestem w stanie wykonac pelnego przysiadu ze sztanga nad glowa nie majac podladek pod stopy - zakladam, ze to samo bedzie miec miejsce z przysiadem przednim - i upatruje tu klopot z polaczeniem cwiczen bo podrzut/rwanie robie [...]
[...] co słyszałem to pływacy , szczególnie delfinem pracują nad ruchomością stawu barkowego z dużym skutkiem ale w jaki sposób to nie mam pojęcia. Tak mniej więcej wygląda problem i jest o tyle niebezpieczny że przy próbach rwania , podrzutu, wyciskań na barki grozi to kontuzją. A tak apropo Kruszek w jakich butach robisz siady przednie , [...]
problem z rodzicami
